Voordelen van slimme horloges

Hoewel we niet de eersten waren die de smartwatch zagen, was het wel de eerste fabrikant die dit deed.
Het heeft een lange geschiedenis, maar vandaag de dag ontdekken we dat het nog steeds een heel belangrijk doel dient.
Smartwatches kunnen worden gebruikt om de hartslag, trainingen, slaap, lichaamsbeweging en meer van een gebruiker te volgen.
Bijna alle telefoons hebben tegenwoordig ingebouwde sensoren, en vrijwel alle fabrikanten hebben deze geïntegreerd met smartwatches.
Smartwatches kunnen uw dagelijkse trainingsgegevens registreren, zoals hoeveel stappen u elke dag loopt, hoe vaak u traint, enzovoort.
Door deze gegevens te analyseren, kunnen we informatie verkrijgen over het dagelijkse gedrag en de gewoonten van de gebruiker.
Nu is er geen bedrijf dat dit kan doen, maar ik geloof dat er in de toekomst wel een bedrijf komt om dit probleem op te lossen, en het kan ook zijn dat als ik er zelf gebruik van wil maken, we eerst moeten weten wat de voordelen zijn en nadelen van slimme horloges:
1. Slimme horloges monitoren niet alleen je bewegingen, maar ook je slaapkwaliteit.
Deze twee functies zijn volledig complementair.
We zijn gewend aan een levensstijl waarin we ons onzeker voelen als we de hele dag niet naar onze telefoons kijken, en we willen dat smartwatches meer nuttige informatie registreren en verstrekken.
Smartwatches kunnen u ook helpen wakker en gezond te blijven terwijl u slaapt.
Een smartwatch kan bijvoorbeeld detecteren of je slaapt en je wakker maken met een stemcommando.
Tijdens de slaap kan een smartwatch ook uw activiteitenniveau monitoren (zoals het aantal verbrande calorieën of de tijd die u aan lichaamsbeweging besteedt), wat u kan helpen uw slaapkwaliteit te verbeteren.
2. De smartwatch kan altijd weten hoeveel beweging de gebruiker elke dag doet en interessante gegevens verstrekken.
U kunt uw training evalueren op basis van de gegevens en interessante inhoud aanbieden.
Deze gegevens kunnen gebruikers helpen hun trainingen te begrijpen en hen een beter idee te geven van wat ze momenteel doen.
Vroeger deed ik elke dag ongeveer 30 minuten aan lichaamsbeweging, en nu doe ik iets inspannender.
[Ik gebruik de gegevens ook om te beoordelen hoeveel calorieën ik elke dag moet gebruiken en maak vervolgens een aantal dieetplannen om mijn dieet te beheren, zodat ik me geen zorgen hoef te maken over aankomen].
Naast deze twee voordelen zijn er nog veel meer features van de smartwatch.
3. Via de mobiele app kunt u de dagelijkse gezondheidsinformatie van de gebruiker bekijken en op basis van deze informatie het oefenplan en de levensstijl aanpassen.
[Wat voor soort zorgplan wilt u?]
Ben je een vegetariër?
Wil je de gezondheidsfunctie van smartwatch uitproberen?
4. Wanneer gebruikers gaan sporten, herinnert de smartwatch je eraan om aandacht te besteden aan het behouden van gezonde gewoontes, zodat je effectiever kunt sporten.
De smartwatch kan je hartslag, ademhaling en calorieverbruik weergeven.
Met een smartwatch kunnen gebruikers eenvoudig hun hartslag vergelijken met andere fitnessapparaten in hun omgeving en de intensiteit van hun training volgen.
De smartwatch kan laten zien hoeveel calorieën de gebruiker tijdens een training zal verbranden, of zal de gebruiker zijn handen of voeten gebruiken om deze berekeningen uit te voeren?De smartwatch geeft ook de hoeveelheid zuurstof die nodig is voor de verbranding van calorieën en de hoeveelheid stress die op uw lichaam wordt gevoeld tijdens uw training.